Основные симптомы эмоционального выгорания⬇️
📆В работе:
- — трудно сконцентрироваться;
- — нет желания браться за новые проекты;
- — кажется, что работаешь много, но задачи не продвигаются;
- — уже с понедельника ждешь выходных.
🚶♂️➡️В теле:
- — усталость ощущается с самого утра;
- — кусок в горло не лезет или, наоборот, ешь постоянно;
- — долго не можешь заснуть;
- — часто болит голова, цепляется простуда, обостряются хронические болезни.
➡️В эмоциях:
- — кажется, что тебя никто не понимает;
- — ощущаешь постоянную тревожность и раздражительность, страх будущего;
- — никого не хочется видеть, даже самых близких;
- — чувствуешь равнодушие к жизни.
⚡️Если вы заметили у себя многие из перечисленных симптомов, пора подумать о том, как изменить ситуацию. Поможет в этом наш проект «Психологическая поддержка школьных педагогов-психологов» (реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов).
👉Присоединяйтесь к каналам проекта
- https://t.me/burnoutnet и
- https://dzen.ru/nko_new ,
- подписывайтесь на Youtube / @nko_new22 ,
где будет опубликована информация обо всех открытых бесплатных мероприятиях
Проект «Психологическая поддержка школьных педагогов-психологов» реализуется АНКПО “Новые решения” при поддержке Фонда Президентских грантов.
#ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов #живемвресурсе #выгорание #ресурсный #психологи #помогающиепрофессии #образование #новые_решения #ресурсное_состояние #Барнаул #Алтайский_край #Алтай #АлтайскийКрай президентскиегранты.рф
На основе материала (https://vygoranie.com/sindrom-jemocionalnogo-i-professionalnogo-vygoranija/)
