Приглашаем вас на бесплатный практикум «Какие простые действия приведут к новому образу жизни без выгорания», он проходит в рамках открытого проекта «Психологическая поддержка школьных педагогов–психологов», поддержанного Фондом президентских грантов.
Перед новым годом важно осознать свой текущий образ жизни: кто я, что мне важно и ценно? Какие у меня сильные и слабые стороны? Ответы на эти вопросы позволят понять, как сильные и слабые стороны своей жизни превратить в трамплин для движения в будущее, к своему новому образу жизни (к чему я иду? Что меня влечет?)
На занятии мы будем определять, какие сдвиговые действия помогут каждому из нас перейти от текущего к новому образу жизни. Сдвиговые действия – это такие действия, которые:
- а) позволяют решить проблемы текущего образа жизни, раскрыть его потенциал и возможности;
- б) определяют лучи развития, на которых важно сосредоточиться, чтобы перейти к будущему образу жизни.
На нашем практикуме по методу Филиппа Гузенюка речь будет идти про будущее в терминах вживленных в жизнь привычек как небольших, понятных, конкретных и точных действий.
Что вы сделаете на практикуме 5 декабря:
- — Найдете сдвиговую привычку /проект /задачу
- — Узнаете, как настроить свои привычки, чтобы они приносили удовольствие
- — Проложите свой путь к большим изменениям и поймете, как найти союзника/партнера по развитию
К практикуму важно подготовить бумагу и ручку!
Регистрируйтесь на занятие https://pruffme.com/landing/u2631789/20241205_nozh