Наставник проекта Макеева Анна: “Пересадите себя в более добрую реальность!”

Макеева Анна Сергеевна, наставник проекта, психолог для взрослых и подростков, гид-экскурсовод по горному Алтаю, рассказала про 5 привычек, которые вернули радость жизни:

Привычка 1 Тело: заземление, дыхание, танцы утром, йога.
Привычка 2 План и приоритет «Свидания с собой» в моём ежедневнике. Запланированная «лень»
Привычка 3 Напоминалки: «Я люблю себя больше, чем работу» «Я достойная».
Привычка 4 Границы: «Я подумаю, мне нужно время», «Я не смогу, но рекомендую….»
Привычка 5 «Хвалитель»: «Я готова быть себе лучшим другом!»

Первый шаг в заботе о своём “Внутреннем саде”? пересадить себя в более добрую реальность!

Смотрите запись выступления:
ВКонтакте https://vkvideo.ru/video-194973305_456239584
Рутуб https://rutube.ru/video/private/e58c28cfdff6a56c2c08d7773ad330a6/?p=rABx0jgnPSHYZ4abk80d3w
Дзен dzen.ru/video/watch/6816dc357650c106ad4622a4

Справка. В ситуации стремительных изменений в современной жизни, огромных нагрузок педагогов-психологов, работа которых полна стрессов и дел, очень важно осознать свои ценности и сбалансировать свою жизнь, чтобы быть способным помогать другим людям.

Именно об этом шла речь на межрегиональной конференции «Профессиональное выгорание школьных психологов: проблемы и способы решения» (реализуется при поддержке фонда Президентских грантов) очно и в онлайн формате 17.04.2025 г.

Участниками конференции стали руководители и специалисты органов управления образованием, образовательных организаций, учителя, психологи.

Цель конференции — проанализировать ключевые тренды профилактики выгорания и презентовать эффективные практики повышения стрессоустойчивости и счастья в своей жизни.

👉Присоединяйтесь к каналам проекта

где опубликованы записи всех открытых мероприятий и много полезной информации по профилактике выгорания!

Проект «Психологическая поддержка школьных педагогов-психологов» реализуется АНКПО “Новые решения” при поддержке Фонда Президентских грантов.

#ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов #живемвресурсе #выгорание #ресурсный #психологи #помогающиепрофессии #образование #новые_решения #ресурсное_состояние #Барнаул #Алтайский_край #Алтай #АлтайскийКрай президентскиегранты.рф