Темпы современной жизни высоки и набирают обороты с каждым днём, а нехватка времени особенно чувствуется в период экзаменов и отчётности. Управление временем, или тайм-менеджмент, — это важнейший инструмент не только для профессиональной деятельности, но и для личной жизни. В особенности для семей с детьми и подростками, где есть необходимость распределить время, чтобы успевать заниматься работой, учёбой, хобби и личным развитием.
Тайм-менеджмент помогает родителям распределить своё время так, чтобы его хватало и на личные и профессиональные вопросы, и на отношения с детьми. Подросткам тайм-менеджмент поможет понять, как эффективно управлять своим временем и быть более организованными, грамотно распределять учебную нагрузку и не забывать про отдых и восстановление сил для здоровья.
Приглашаем родителей на онлайн-консультацию 16.05.2023 в 11-00 мск. по теме «Тайм-менеджмент для всей семьи. Техники эффективного управления временем». Консультацию проводит Макеева Анна Сергеевна магистр психологических наук, семейный психолог, в рамках реализации федерального проекта «Современная школа» национального проекта «Образование» Сетевого консультационного центра комплексной помощи родителям «Родительский университет» Чеченским государственным педагогическим университетом.
На встрече мы рассмотрим следующие темы:
- Техники и приёмы для эффективного планирования и распределения времени
- Приёмы для победы над прокрастинацией (откладывание на последний момент)
- Методы эффективного планирования (в т.ч. гибкое планирование)
- Приёмы тайм-менеджмента на каждый день
- Как построить индивидуальный баланс распределения времени
- Техники коучинга для анализа и эффективной постановки целей
- Письменные практики для эффективного планирования
- Приложения и технологии для планирования
Результатом участия в онлайн — консультации может стать:
— умение на практике применять техники тайм-менеджмента. Проанализировать свои сферы жизни и определить, что поспособствует балансу в распределении времени. Узнать специфические приёмы по управлению временем, которые помогут подростку эффективно планировать учебную нагрузку.
Все родители, запросившие названную тему консультации, получат консультационные материалы и ответ на свой вопрос; презентацию по теме консультации, памятку для родителей, методические рекомендации для родителей.
Ведущая: Макеева Анна Сергеевна — магистр психологических наук, практический психолог, арт-терапевт, специалист метода системой семейной терапии Б. Хеллингера, автор психологической трансформационной игры «Моя Вселенная», автор и ведущая образовательных программ по психологическому консультированию, психолог-гид в путешествиях по Горному Алтаю.
Предварительно предлагаем вам пройти тест на то, как вы применяете навыки тайм-менеджента, по ссылке https://forms.gle/h1PGYtehWaRG8jXm6
Зарегистрироваться на обучающее мероприятие по ссылке: https://pruffme.com/landing/u2631789/20230516_timeman
Анализ запросов участников наших консультаций позволил выявить целый блок вопросов, связанных с детьми с расстройствами аутистического спектра. Это вопросы образования, воспитания и общения с учащимися, имеющими особые образовательные потребности.
Большинство родителей и не догадываются, что страдают от выгорания. Выгоревшие родители игнорируют собственные потребности, лишая себя эмоциональных, интеллектуальных и творческих сил. Если вы слишком устали, чтобы противостоять ребенку, значит, вы неизбежно пойдете у него на поводу в ситуациях, когда стоило проявить твердость. Если вы не печетесь о собственных потребностях, ваш сын или дочь также не будет их уважать. Где маме найти поддержку, когда кажется, что сил на ребенка, дом и мужа совсем не осталось? Что поможет маме быстрее прийти в себя и поддерживать себя в ресурсном состоянии? Вот об этом мы будем разговаривать вместе на бесплатной консультации.
Вопрос предупреждения ситуаций насилия в системе образования очень актуален, как во всем мире, так и в России. По данным Организации объединенных наций насилию в школе подвергается каждый десятый школьник в мире, и этот показатель ежегодно растет.
Согласно данным ВОЗ, ежегодно в нашей стране заканчивают жизнь самоубийством 200 детей и полторы тысячи подростков, причем, эти цифры растут год от года.