Проект “поможем учителю жить в ресурсном состоянии” важен для педагогов, потому что именно профессия учителя сопряжена с эмоциональным выгоранием. Современной школе нужен позитивный, открытый, доброжелательный педагог, а не замотанный и уставший. В конце концов, это полезно не только для педагогов, но и для детей, с которыми мы работаем. Поэтому умение сохранить свой душевный покой, отстоять свои границы, организовать свое время — это очень важно для педагога, потому что его эмоциональное состояние передается и детям. Поэтому огромная благодарность организаторам тренинга! рассчитываем на то, что дальнейшая работа будет продолжаться. Тренинг не решил всех проблем и не преподнес готовых решений, но натолкнул на определенные размышления и дал зацепки для дальнейшей работы над собой.
Архив метки: Президентский грант
“Все ресурсы — в моей голове!”, — в 84 школе г.Барнаула завершился тренинг “Жизнь с удовольствием”
Второй модуль «Жизнь с удовольствием», направленный на изучение своих жизненных приоритетов педагогами и перемещение акцентов на себя, свое эмоциональное состояние, своих ресурсов начался с упражнения с МАК «Тараканы в моей голове» (автор М. Минакова). Каждый педагог вытащил вслепую карту, познакомился со своим тараканом и поразмышлял вслух над вопросами: какой ресурс дает этот таракан? в чем его польза? Многие педагоги с удивлением обнаружили, что, во-первых, некоторые «тараканы» им свойственны, а во-вторых, чем они ресурсны сами по себе для своего хозяина.
Все дело в личных границах. В школе № 84 прошел тренинг для учителей по профилактике выгорания
В течение четырех дней 15 педагогов совместно в педагогом-психологом Ириной Павловной Никитиной занимались на тренинге “Учусь помогать себе”. В занятиях приняли участие 7 учителей начальных классов, 6 учителей среднего звена по предметам (из них 2 завуча – по воспитательной работе и учебно-воспитательной работе, а также старшая вожатая), 1 педагог-психолог, 1 учитель-логопед.
Знакомство участников тренинга с ведущей было проведено в метафорической форме: нужно было представиться «Меня зовут… Если бы я была погодой, то синоптик описал бы меня так… Если бы я была цветком, то поэт обо мне бы сказал так… Если бы я была сказочным героем, то была бы…, которая… Если бы я была временем года, то это было бы … Если бы я обладала волшебной силой, то это была бы сила…». Интересно, что волшебная сила, которую выбирало большинство педагогов, была направлена на лечение близких: «силы оживления», «всех вылечить», «сделать так, чтобы все были здоровы», а также сила «всех спасти». Таким образом, можно сделать предположение, что педагоги видят себя в позиции «Спасателя», которая как раз вызывает эмоциональное выгорание.
“Я научилась ценить себя”, — отзывы педагогов на тренинг “Учусь помогать себе” в лицее “Сигма”
Занятий с педагогическим коллективом лицея “Сигма” г.Барнаула, проведенные педагогом-психологом Натальей Михайловной Сиротой, были очень продуктивные, все имели положительный настрой на работу, особенно отмечали возможность общей живой встречи коллектива после отпуска, что в последние годы стало редкостью (в условиях ограничений по пандемии).
Педагоги отмечали важность личных встреч и контактов и возможность узнать коллег в неформальной обстановке, высказать и проявить себя в условиях комфортного и позитивного тренинга.
Подобные командообразующие встречи важны перед началом учебного года, а также для профилактики выгорания в эмоционально-волевой сфере, которая имеет большое значение и актуальна для коллектива. Тренинг послужил хорошим стартом предстоящему учебному году после летнего отпуска, создал позитивный настрой.
Педагоги отмечали, что полученные знания в области профилактики выгорания и упражнения позволят сохранить психологическое здоровье. Они смогут их применять не только для себя лично, но и поделятся с близкими, а некоторые упражнения могут адаптировать и передавать ученикам и оказывать личную терапию как “скорая помощь” в конфликтных ситуациях.
Соблюдать границы и находить ресурсы — этому учились педагоги на тренинге в лицее Сигма Барнаула
Знакомство и презентация второй подгруппы в барнаульском лицее “Сигма” в тренинге “Учусь помогать себе”, проведенном педагогом-психологом Натальей Михайловной Сиротой, заключалась в постановке каждым целей на тренинг, желаемых результатов. Вторая подгруппа педагогов лицея также разбирала тему “Личные границы”.
Педагоги активно включались в работу и с удовольствием выполняли упражнения, предложенные психологом. Особенно увлекательными были задания, где участникам нужно было взаимодействовать всем вместе или в подгруппах: высказывать свои чувства и принимать чужие высказывания, которые не совпадали с собственными.
