➡️Наш проект подходит к завершению, и каждый из участников подводит свои личные итоги. Своими впечатлениями делится Ирина Молчанова:

В проект я пришла, находясь в травме. Я потеряла сына, он погиб на СВО. В самом начале были мысли, что ничего не выйдет, что у меня не хватит сил. На занятии я поделилась своим горем и получила поддержку. Мне стало легче, и я поняла, что здесь мне помогут собрать себя заново.

До проекта, выходя на улицу, я видела всё серым и далёким. Выполняя практики по восполнению энергетического баланса, я осознала, что вся сила у меня внутри. Стала применять советы, выполнять задания, техники. Восстановление шло постепенно.

Читать далее →

Молчанова Ирина Валентиновна, педагог-психолог 1-ой кв. категории, прочитала свою сказку «Я — хозяйка своей жизни«. Эта сказка возникла у Ирины в результате участия в проекте. В сказке говорится о Королеве, которая потеряла своего сына. Маг по имени Проект для психологов помог ей бороться с ведьмой-Депрессией.

Смотрите запись выступления:
ВКонтакте https://vkvideo.ru/video-194973305_456239574
Рутуб https://rutube.ru/video/private/8feb7a8c3cd7b8928599522a8d5ced88/?p=AuB3PzapBiiEoNC7YG7N0Q
Дзен https://dzen.ru/video/watch/6815f525218a9d1aa97a939d

Читать далее →

Гусинская Наталья Юрьевна, педагог-психолог детского сада №221, рассказала про свою трансформацию в рамках проекта – Марафон как «Подарок Судьбы».

Что было до проекта? раздражение, вспыльчивость, чувство вины, усталость, бессонница.
Проект стал «Сундучком с ресурсами» — инструментами самопомощи:
практики для улучшения эмоционального состояния, дыхательные практики, техники «заземления», медитации, АРТ-практики, тайм-менеджмент, пересборка и др.
Наталья отметила свои достижения в проекте по сферам «Я – Семья – Дело», где основой стало бережное отношение к себе и другим.

Смотрите запись выступления:
ВКонтакте https://vkvideo.ru/video-194973305_456239573
Рутуб https://rutube.ru/video/private/e27a7154950446457997fd59937a6f33/?p=euNK7rGqdkXnGKkzPIUqMA
Дзен https://dzen.ru/video/watch/6815e9762071087de5f12259

Читать далее →

Шестакова Юлия Александровна, педагог-психолог Топчихинской средней общеобразовательной школы №1 имени Героя России Дмитрия Ерофеева, рассказала о своей стратегии и новом образе жизни с заботой о себе.

В начале проекта ее “внутренний кролик” чувствовал Страх, Трусость, Неуверенность, Низкую самооценку.
Толчком к началу внутренней трансформации в ходе проекта с заботой о себе стала техника «Кроличья нора».
В результате наладилась жизнь в ее пяти аспектах:
Физический (питание, сон, движение, профилактика болезней).
Эмоциональный (управление стрессом, работа с токсичными эмоциями).
Ментальный (осознанность, когнитивное развитие).
Социальный (здоровые границы, качественное общение).
Духовный (смыслы, ценности, творческая реализация).

Юлия призналась, что благодаря проекту нашла в себе силы реализовать давнюю мечту и открыть студию йоги для женщин.

Смотрите запись выступления:
ВКонтакте https://vkvideo.ru/video-194973305_456239572
Рутуб https://rutube.ru/video/private/18799435f77b1ecd2ef6bbc333b3ab52/?p=dRtnX9umKjBb1_qaun4cZg
Дзен https://dzen.ru/video/watch/6815db85ebc0f6686ce7dc3b

Читать далее →

✳️Наталья Хохлова

🔸Почему решили участвовать в проекте?
О проекте узнала случайно, в одном из рабочих чатов была ссылка. Заинтересовало название «Живём в ресурсе». С темой эмоционального выгорания ранее уже была знакома, хотелось практики для себя лично, а не для работы. Присоединилась к проекту на конкретного наставника Овчинникову Анну, т.к. уже имела опыт взаимодействия с ней во время учебы и знала ее как хорошего профессионала.

🔹Расскажите о динамике участия в проекте. Были ли моменты, когда хотелось бросить? Почему остались?
С первого месяца участия в вебинарах, обсуждений в групповом чате почувствовала огромную эмоциональную поддержку, принятие от наставника группы и от участников. Поэтому и осталась до конца проекта. Были моменты, когда думала, что не успею сделать отчётные задания, не хотела дополнительной нагрузки, которая и так большая. Курс понравился тем, что можно было выполнять задания маленькими шажками, в своем режиме и если сам хочешь. Думаю, мотивация из состояния ХОЧУ, а не из состояния НАДО – это один из моментов, которые помогли мне пройти курс до конца и не бросить.

Читать далее →