Очень трудно выбираться из состояния выгорания, когда нет поддержки. Психолог проекта М.Гебгардт подводит первые итоги

выгораниеВчера прошла заключительная встреча с педагогами в рамках реализации проекта по профилактике эмоционального выгорания «Учусь помогать себе»

Напоминаю, что данный проект был разработан группой педагогов-психологов совместно с АНКПО «Новые решения» и выполняется благодаря Гранту президента Российской Федерации на развитие гражданского общества предоставленного фондом Президентских грантов в 2022 году.

Я являюсь одним из разработчиков проекта. Мне удалось разработать модуль программы «Жить с удовольствием» с использованием метафорических ассоциативных карт и не только.

Читать далее

Проект «Популяризация песен композиторов советского периода»

дата начала  10.01. -дата окончания 15.12.2022

Основные результаты

Подготовлен репертуар из песен композиторов советского периода.

Выступление в  номинации «Академический вокал», категория «Профессионалы» в  1 Всероссийском вокальном конкурсе детских, юношеских, молодежных, взрослых творческих коллективов и отдельных исполнителей «Олимп» — диплом лауреата 2 степени 

 

Читать далее

22.12.2022 в 16-00 мск открытая консультация «Помогаем друг другу пережить стресс и тревогу, ожидание»

Сегодня одной из важных задач каждого из нас является помощь близким и друг другу. Многие наши коллеги, знакомые переживают за своих близких. В критический период жизни такой страх может стать слишком навязчивым и серьезно повлиять на наше душевное состояние. Что с нами в этот момент происходит и как можно себе помочь? Как найти ресурсы для поддержания  своих сил и здоровья?

Результаты проведенного нами соцопроса подростков (ноябрь 2022г) по выявлению уровня тревожности у старших школьников явно показывают необходимость повышения психологической компетентности подростков в поддержке себя в ресурсном состоянии, расширении арсенала способов повышения ресурсов, уверенности в себе и саморазвитии (результаты соцопроса – по ссылке).

Приглашаем учителей, руководителей школ, психологов, родителей, всех заинтересованных  22.12.2022 в 16-00 мск на открытую консультацию  «Помогаем друг другу пережить стресс и тревогу, ожидание». Консультацию проводит Волченко Ирина Николаевна, психолог с 22 -летним стажем, опытом успешного оказания психологической помощи пережившим утрату, востребованный семейный консультант, арттерапевт и гештальттерапевт.

Консультация проводится по просьбе участников семинаров для руководителей школ в рамках проекта «Поможем учителю жить в ресурсном состоянии», реализуемого АНКПО «Новые решения» при поддержке Фонда Президентских грантов.

На консультации мы рассмотрим:

  • способы саморегуляции
  • приемы самоподдержки
  • восстановление базового доверия к жизни

Зарегистрироваться на консультацию по ссылке:

https://pruffme.com/landing/u2631789/20221222_support

Читать далее

Результаты соцопроса на тему “Уровень стресса и тревожности у подростков”

Членами команды проекта “Как дела?” (ООО «Инновационные решения», АНКПО «Новые решения» и студентки направления «Медиакоммуникации» Алтайского филиала РАНХиГС Карташова М.А. и Оськина М.А.) в период с 14 ноября по 25 ноября 2022 года был проведен социологический опрос на тему “Уровень стресса и тревожности у подростков” среди подростков 14-18 лет, обучающихся в образовательных организациях.  Диагностика основывается на тесте Р.Кондаша.

Результаты соцопроса можно использовать при воспитании жизнестойкости подростков, поскольку дети этого возраста, как подтвердил соцопрос, особенно подвержены тревожности.

Методика социологического исследования заключается в следующем: опрос проводился с помощью анонимной анкеты в индивидуальной форме. Анкета по своей структуре состоит из 13 открытых и закрытых вопросов.

Целью опроса является исследование интересов и способов проведения свободного времени подростками, выявление стрессовых факторов на представителей целевой группы.

Согласно данным опроса, в нем приняли участие 1406 респондентов, из них:

  • 85,1% — 14-16 лет
  • 14,9 % — 17-18 лет

Большинство участников  (96,3%)  обучаются в школах.

Вопросы, которые были заданы респондентам, касались различных аспектов жизни участников.

Первым аспектом, подлежащим анализу, является круг интересов подростков.

Читать далее

Жить в радость! — в гимназии № 1 Бийска состоялся тренинг в рамках программы программы  «Учусь помогать себе». 

выгораниеВела занятия для 19-ти педагогов психолог Светлана Харлова.

 Участники выразили заинтересованность темой тренинга и говорили о потребности в систематизации имеющейся и получении новой информации по теме эмоционального благополучия, подчеркивали актуальность тренингов программы в связи с эмоциональным напряжением у многих участников. Оно обусловлено, по словам педагогов,  происходящими переменами в системе образования в целом и в самой школе.

Во время занятия удалось создать доброжелательную атмосферу. Участники чувствовали себя комфортно, что подтвердилось обратной связью.

Проводимые  упражнения были направлены на повышение уровня самоосознанности участников, отработки навыков рефрейминга.

Читать далее