Архив метки: выгорание

Наталья Хохлова: «Смогла внутренне понять и принять свое предназначение — помогать людям».

✳️Наталья Хохлова

🔸Почему решили участвовать в проекте?
О проекте узнала случайно, в одном из рабочих чатов была ссылка. Заинтересовало название «Живём в ресурсе». С темой эмоционального выгорания ранее уже была знакома, хотелось практики для себя лично, а не для работы. Присоединилась к проекту на конкретного наставника Овчинникову Анну, т.к. уже имела опыт взаимодействия с ней во время учебы и знала ее как хорошего профессионала.

🔹Расскажите о динамике участия в проекте. Были ли моменты, когда хотелось бросить? Почему остались?
С первого месяца участия в вебинарах, обсуждений в групповом чате почувствовала огромную эмоциональную поддержку, принятие от наставника группы и от участников. Поэтому и осталась до конца проекта. Были моменты, когда думала, что не успею сделать отчётные задания, не хотела дополнительной нагрузки, которая и так большая. Курс понравился тем, что можно было выполнять задания маленькими шажками, в своем режиме и если сам хочешь. Думаю, мотивация из состояния ХОЧУ, а не из состояния НАДО – это один из моментов, которые помогли мне пройти курс до конца и не бросить.

Читать далее

Участник проекта Хохлова Наталья: “Как планировать счастье?”

Хохлова Наталья Викторовна, педагог-психолог из Лицея № 4 Камня-на-Оби, представила итоги участия в проекте в формате чек-листа “Планирование счастья”.

На что важно обратить внимание при планировании?
Понимание ценности планирования
Невозможность все успеть
Формулировка ежедневных шагов позитивно
Определение, что для вас значит отдых.
Отдых внутри рабочего графика
Формирование привычки отключаться
Принятие привычки отдыха
Детокс-день.

Смотрите запись выступления:
ВКонтакте https://vkvideo.ru/video-194973305_456239570
Рутуб https://rutube.ru/video/private/f93d1467c6dc11c1692438527998ca61/?p=t2N2JzFo4qfTklnQ_K8IRw
Дзен https://dzen.ru/video/watch/6815bb2582ea5b69493d306a

Читать далее

Участник проекта Неруш Юлия: “Из гусеницы в бабочку”

Неруш Юлия Анатольевна, педагог-психолог высшей квалификационной категории рассказала “Историю моей трансформации в рамках проекта”

Для истории Юлия использовала метафору превращения из гусеницы в бабочку: нужно позволить чему-то в себе «умереть», чтобы родилось что-то другое, более совершенное! Любое изменение требует, прежде всего, изменений внутренних.

Смотрите запись выступления:
ВКонтакте https://vkvideo.ru/video-194973305_456239569
Рутуб https://rutube.ru/video/private/8e568fa5f338426ed12a38866f979376/?p=2cha7477ul8W4vDhpyC6zQ
Дзен https://dzen.ru/video/watch/6815b44e024bde7e261ff3c8

Читать далее

Наставник проекта Гебгардт Маргарита: “По тропе доверия к оазису поддержки”

Гебгардт Маргарита Сергеевна, наставник проекта,  педагог – психолог высшей квалификационной категории из Шаховской средней общеобразовательной школы представила сообщение “Мой личный путь развития в проекте”.

Маргарита использовала метафорическую карту движения по проекту: 

как она получила энергию от вулкана вдохновения, в роли наставника прошла по равнине упорного труда, преодолела скалы трудностей, плыла по течению увлечения, встретив остров открытий и мыс любопытства, окунулась в море изобретательности. В роли участника Маргарита получила океан знаний и побывала на материке проб и ошибок. Приходилось преодолевать болото лени и берег отложенных дел.

Группа участников проекта под ее наставничеством стала настоящим оазисом поддержки, полуостровом дружбы и совместной тропой доверия. 

Смотрите запись выступления:

Читать далее

4.04.2025 в 14-00 мск консультация по подготовке выступления на конференции «Профессиональное выгорание школьных психологов

Межрегиональная конференция «Профессиональное выгорание школьных психологов: проблемы и способы решения» (реализуется при поддержке фонда Президентских грантов) состоится 17.04.2025 г. в 10-00 мск.  в гибридном формате: очно или в онлайн формате.

Цель конференции — проанализировать ключевые тренды профилактики выгорания и презентовать эффективные практики повышения стрессоустойчивости и счастья в своей жизни.

Подробнее о конференции и форматах участия: на главной странице сайта nkonew.ru  https://nko-new.ru/20250417_confburn/ 

Консультация 4 апреля в 14-00мск для спикеров  по вопросам подготовки выступления на конференции предусматривает:

  • Советы докладчику по подготовке выступления и подготовке интересной истории по слайдам презентации
  • Рекомендации по созданию истории своего успеха в трансформации себя и своей жизни

Вы можете сформулировать свои вопросы при регистрации или в ходе самой консультации.

Регистрация на консультацию желающих выступить на конференции по ссылке: https://pruffme.com/landing/u2631789/20250404_conspeak 

Консультант — д.п.н., профессор, научный руководитель проекта «Психологическая поддержка школьных педагогов — психологов» Наталья Григорьевна Калашникова

Читать далее