Жить с удовольствием: в кадетской школе прошел 2 день тренинга по профилактике выгорания

выгораниеПроект “Поможем учителю жить в ресурсном состоянии!” выполняется АНКПО «Новые решения» с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов в 2022 году.

Во второй день педагогический коллектив школы под руководством психолога проекта Анны Макеевой работал с модулем «Жизнь с удовольствием». Учителя исследовали себя и осознавали свою уникальность, вспоминали и применяли способы восстановления сил и энергии.

В этот день активно использовались метафорические ассоциативные карты, что вызвало большой позитивный отклик у участников тренинга. Выполнение упражнения «Я профессионал» дало возможность проанализировать динамику личностных изменений в процессе своей работы.

Тема жизненных приоритетов обсуждалась учителями после выполнения арт-терапевтического упражнения «Зоопарк». Оно позволило проявить как сознательные, так и не осознаваемые жизненные стратегии по приоритетам — на какое место поставлены начальник и коллеги, семья и друзья, сам человек, родители и ученики. Педагоги с удивлением замечали, что не всегда их представления о своих приоритетах совпадают с реальностью. В ходе обсуждения продолжалась тема «личные границы» из первого дня тренинга. Учителя выясняли, что может помочь сохранить приоритеты в соответствии со своими желаниями.

На тренинге собравшиеся отрабатывали технику рефрейминга, обращая внимание на положительные аспекты ситуаций. При этом многие участники отмечали, что, не зная названия этой техники, интуитивно используют её в своей жизни, теперь, благодаря занятию, это будет более осознанно.

В финале занятия педагоги уделили внимание теме наполнения ресурсами. Каждый учитель составил свои личный список для «Батарейки» — накопления жизненной энергии. Данное упражнение является переходным к следующей теме третьего дня – “Самопомощь”.

#ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов #выгорание #ресурсный #педагоги #учитель #образование #новые_решения #ресурсное_состояние #Барнаул #Алтайский_край #Алтай #АлтайскийКрай президентскиегранты.рф

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *