“Как хорошо, что можно говорить — о себе, своих эмоциях и мыслях, о своих ценностях”. В педагогическом лицее состоялся тренинг для педагогов по профилактике выгорания.

выгораниеТренинг проходил в лицее в течение двух дней, в нем приняли участие 40 человек. Он состоялся благодаря проекту “Поможем учителю жить в ресурсном состоянии!”, который реализуется АНКПО «Новые решения» с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов. 

В двух группах работали психологи проекта Анна и Вячеслав Макеевы. На занятия собрались учителя и психологи. Одной из важных задач тренинга стало предоставление возможности педагогам, работающим в дистанционном формате с детьми с ОВЗ, встретиться с коллегами очно и пообщаться.

Участники отметили, что они заражаются позитивными эмоциями от других педагогов, такой обмен эмоциями стал для них очень ценным.

Для педагогов особенно важными оказались упражнения на личные границы, где разбирались типичные ситуации их нарушения. Каждый предлагал свой вариант решения каждого кейса. Учителя сошлись во мнении, что зачастую они осознанно идут на нарушение своих границ, позволяя другим свободно распоряжаться, например, их временем.

У участников тренинга была возможность раскрыть свой творческий потенциал: в микрогруппах педагоги создавали картины-презентации причин выгорания. Всех особенно восхитил образ  человека, от которого перфекционизм, чувство долга, излишняя ответственность, бюрократические издержки, дополнительная нагрузка и интенсивная деятельность, неуверенность в собственных силах, отсутствие полноценного отдыха отрывают радужные крылья за спиной, и человек остается без эмоций, без вдохновения.

Тренинг как раз отвечал на озвученные педагогами запросы: где человек может найти ресурсы для того, чтобы избежать перечисленные причины выгорания. В этом участникам помогли метафорические карты, где каждый увидел свой источник энергии.

В итоге тренинга педагоги получили информацию о профилактике выгорания, чтобы использовать ее для себя или делиться с коллегами. Участники отметили важность замедления темпа жизни, неформального общения, обращения к своим чувствам и мыслям, “разговора по душам”, который получился на тренинге.

Участники тренинга дали позитивную обратную связь:

выгорание“Мне настолько нравится здесь! Так хорошо, что можно говорить — о профессии, о том, что тебе близко и дорого, и эти точки, за которые ведущий тренинга Вячеслав нас задевает — они так хорошо помогают раскрываться внутренним эмоциям, анализировать себя, рефлексировать. То есть делать все то, что постоянно за рутиной работы, за бесконечной каждодневной суматохой и негативом откладывается и теряется. А здесь хочется увидеть свет, и это я сегодня — эта девочка со свечой с моей карты”.

выгорание“Для меня все, что происходит на тренинге — новое, все очень интересно, познавательно. Несмотря на то, что приходишь с плохим настроением, — с первой же секунды, когда садишься в общий круг с людьми, — поднимается настроение. Огромный плюс в том, что можно выговариваться: свои эмоции, мысли и т.д.”

“Мы всегда находимся в быстром темпе, бешеном ритме жизни, а здесь у нас появилась возможность остановиться и подумать над теми вещами, на которые у нас в принципе не хватает времени. Понравились необычные упражнения, направленные на ассоциацию, на себя. То есть ты не просто разглядываешь какие-то картинки, а ты находишь в них себя, какое-то свое состояние. Очень понравилось упражнение про пирамиду ценностей: мы редко задумываемся, что у нас стоит на первом месте, что на последнем. Было очень полезно!”

“Ценно то, что мы отвечали на вопросы, задумывались о ситуациях. особенно понравилось то, что мы, как дети, работали в команде, выполняли творческие задания, рисовали, играли, придумывали. Это взаимодействие друг с другом очень раскрепощает, и оно обязательно даст каждому участнику свой результат”.

#ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов #выгорание #ресурсный #педагоги #учитель #образование #новые_решения #ресурсное_состояние #Барнаул #Алтайский_край #Алтай #АлтайскийКрай президентскиегранты.рф

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *