Архив рубрики: Мероприятия

Ирина Волченко: Через напряжение мы открывали новое знание о себе.

Итоги проекта подводит наставник Волченко Ирина, психолог, арт-терапевт, гештальт-терапевт. 

Этот проект завершён, он длился 8 месяцев, это была длительная, интересная, глубокая работа, которая принесла удовлетворение и результат для всех: и для нас, как наставников и руководителей этого проекта, и для самих участников. 

Рассматривали разные темы, справлялись с разными переживаниями. Всего было 28 встреч: установочные вебинары и групповые практикумы. Состояние участников менялось в лучшую сторону, и люди находили свою энергию и ресурсы, потому что смотрели чуть глубже в себя. И раскрывали темы баланса в своей жизни: как я отношусь к себе, как я взаимодействую со своей семьёй, и сколько времени я уделяю работе, распределяя свои силы и время, расставляя приоритеты. Мы пришли к тому, что это действительно возможно: перестроить себя, своё состояние и свою жизнь — да,  сложные были периоды сопротивления, и не только у участников. У меня тоже, например, когда мы поднимали темы планирования, или когда мы начинали смотреть на новый образ жизни, действительно, это требовало усилий, потому что что-то уже пробовали изменить в своей жизни, что-то не получалось. 

Смотрите запись

Читать далее

Маргарита Гебгардт: Любовь к себе, вектор заботы о себе — это бесценно.

Итоги проекта  подводит Гебгардт Маргарита Сергеевна, наставник проекта, педагог – психолог высшей квалификационной категории из Шаховской средней общеобразовательной школы:

Я была одним из наставников и участником данного проекта, то есть участвовала в нём в двух ролях. Я действительно благодарна, что этот проект состоялся. Я неоднократно говорила, что подобного точно не происходило в сфере образования. Для педагогов-психологов этот проект был как глоток свежего воздуха. 

У людей в моей группе и в группах у других наставников произошли колоссальные жизненные изменения. Кто-то поменял траекторию своего жизненного пути в результате данного проекта, кто-то ищет этот путь — объективный вариант из имеющихся возможностей исходя из внимания к себе (о чём и был наш проект). 

Смотрите запись

Читать далее

Елена Механикова: К концу проекта все как будто бы помолодели.

Итоги проекта  подводит Елена Механикова, наставник проекта «Психологическая помощь педагогам и психологам в ситуации выгорания»: 

Основная цель нашего проекта, когда мы только его начинали, была профилактика эмоционального и профессионального выгорания. Но когда мы зашли в проект и начали глубокую работу, то я для себя, как наставник, выделила такой момент: для каждого человека было важно проработать что-то личное, так как мы затрагивали разные сферы жизни — и личное, и профессиональное.  

В результате проекта каждый вынес что-то своё. Такие важные личные результаты, которые мы получили, были прежде всего о чём-то внутреннем, но у всех получились и внешние результаты, и такая глубокая работа была очень наглядна и показательна. Как будто бы все помолодели к концу этого проекта.

Смотрите запись

Читать далее

🦋«Из гусеницы – в бабочку» — как проект президентского гранта помог школьным психологам выйти из выгорания

⏳Наш проект по поддержке школьных педагогов-психологов, который реализуется на средства фонда Президентских грантов, приближается к своему завершению. Работа длилась 8 месяцев, и за это время в проект включилось более 500 человек. Об ощутимых результатах говорили многие из них, а самые активные приняли участие в итоговом мероприятии – конференции.

➡️«Профессиональное выгорание школьных психологов: проблемы и способы решения» — так мы сформулировали тему нашей конференции. Она вызвала большой интерес: зарегистрировалось 178 участников из 26 регионов России. Конференция проводилась не только очно, но и онлайн. Поэтому те, кто не приехал, чтобы присутствовать лично, тоже сумели выступить и поделиться своим опытом.

🤝Во время проекта участники не оставались один на один со своими проблемами. Проходило много общих мероприятий онлайн. Установочные мероприятия играли роль «запуска» в проработке каждой темы. Кроме того, участники работали в группах, главной целью было вживление в жизнь практик с установочных занятий. Шло активное обсуждение достижений и затруднений, каждый получал поддержку «стаи» и куратора группы, психолога-наставника проекта.

🥰И вот после такого долгого контакта в режиме онлайн – первая очная встреча! Было много улыбок, объятий, душевных разговоров. Атмосфера сразу сложилась очень теплая. А когда начались выступления, нельзя было не почувствовать искреннее внимание и поддержку аудитории. И это понятно – ведь практически каждый пережил то, о чем говорили с трибуны: преображение, открытие нового себя. «В каждом из сообщений спикеров было что-то, что затрагивало струны моей души и отзывалось словами: «да, точно!» или «и у меня тоже так!» — слова Елены Вольф, одной из участниц.

💡Кардинальную трансформацию трудно выразить сухими словами – и выступающие находили потрясающие образы. Юлия Неруш провела аналогию с превращением гусеницы в бабочку: нужно позволить чему-то в себе «умереть», чтобы родилось что-то другое, более совершенное! Были истории про внутреннего кролика, про привязанного слона, а еще – рассказ о путешествиях по островам Заботы о себе, Тайм-менеджмента, Борьбы со стрессом. Всех тронула сказка Ирины Молчановой о Королеве, которая справилась с горем от потери сына благодаря доброму магу Проекту.

🤗Каждое выступление вызывало живой отклик у участников. Марина Фомина признается: «Я сидела и все время улыбалась и кивала. Настолько каждое слово попадало прямо в сердце!» Несмотря на регламент, общение было неформальным, очень искренним и открытым.

Конференция получилась действительно вдохновляющей и мотивирующей! После ее завершения мы получили множество эмоциональных отзывов. Вот лишь несколько из них:
🔹«Очень напиталась энергией эмоциональной и интеллектуальной, такая теплая атмосфера была»;
🔸«Было просто интересно встретиться с коллегами, а получили классный заряд оптимизма, позитива, мотивации на дальнейшие изменения»;
🔹«Как приятно было присутствовать и быть частью такого замечательного события даже на расстоянии!»

🔆Проект еще не закончен, и его окончательные итоги нам только предстоит подвести. Но уже сейчас надо признать, что задача выполнена: мы не просто поддержали педагогов-психологов в борьбе с выгоранием, а помогли им найти силы и возможности, чтобы перестроить свою жизнь, сделать ее более счастливой. Это и есть самый эффективный путь профилактики выгорания.

📽️Ссылки на запись конференции ЗДЕСЬ (https://t.me/burnoutnet/213)

🔔Подписывайтесь на наш канал (https://t.me/burnoutnet)

Как школьные психологи перешли из жизни в режиме “надо” в состояние “хочу и могу”

Баланс между работой и отдыхом, уверенность в себе, более осмысленная, интересная жизнь – все это результаты проекта «Психологическая поддержка школьных педагогов-психологов». Он реализуется АНКПО «Новые решения» в 2024-25гг при поддержке Фонда президентских грантов. Проект стартовал летом прошлого года, и за это время участники — а это почти 600 школьных психологов! — прошли большой путь.

«Я точно знаю, что за эти месяцы я стала более осознанной и более анализирующей, рефлексирующей. Недавно общалась с подругой, с которой редко видимся, она сказала, что я стала другой, более спокойной, менее эмоциональной», — говорит одна из участниц проекта, Татьяна.

Читать далее