Основные симптомы эмоционального выгорания⬇️
📆В работе:
- — трудно сконцентрироваться;
- — нет желания браться за новые проекты;
- — кажется, что работаешь много, но задачи не продвигаются;
- — уже с понедельника ждешь выходных.
🚶♂️➡️В теле:
- — усталость ощущается с самого утра;
- — кусок в горло не лезет или, наоборот, ешь постоянно;
- — долго не можешь заснуть;
- — часто болит голова, цепляется простуда, обостряются хронические болезни.
➡️В эмоциях:
- — кажется, что тебя никто не понимает;
- — ощущаешь постоянную тревожность и раздражительность, страх будущего;
- — никого не хочется видеть, даже самых близких;
- — чувствуешь равнодушие к жизни.
⚡️Если вы заметили у себя многие из перечисленных симптомов, пора подумать о том, как изменить ситуацию. Поможет в этом наш проект «Психологическая поддержка школьных педагогов-психологов» (реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов).
К участию в проекте приглашает Анна Сергеевна Макеева – психолог-консультант проекта «Психологическая поддержка школьных педагогов-психологов», реализуемого АНКПО «Новые решения» на средства Президентского гранта.
Выгорание — это состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми. Термин ввел в 1974 году психиатр Герберт Фрейденбергер. 
К участию в проекте приглашает Ирина Николаевна Волченко – психолог-консультант проекта «Психологическая поддержка школьных педагогов-психологов», реализуемого АНКПО «Новые решения» на средства Президентского гранта.
Школьные психологи нередко находятся в ситуации стресса из-за потока негативных эмоций и необходимости решать множество нестандартных ситуаций. Однако многие не придают этому значения: ведь усталость – не болезнь.