Третий день проекта “Поможем учителю жить в ресурсном состоянии!” в кадетской школе был посвящен практическим приёмам самопомощи в случае эмоционального и физического утомления.
Участники тренинга под руководством психолога проекта Анны Макеевой активно обменивались личным опытом самопомощи. Коллеги не просто рассказывали, какие приемы им помогают, но и тут же применяли их на практике. В копилку педагогов пошли приёмы дыхательной и голосовой гимнастики, самомассажа, экспресс-релаксации и управления своим состоянием.