Архив метки: психология

Участник проекта Хохлова Наталья: “Как планировать счастье?”

Хохлова Наталья Викторовна, педагог-психолог из Лицея № 4 Камня-на-Оби, представила итоги участия в проекте в формате чек-листа “Планирование счастья”.

На что важно обратить внимание при планировании?
Понимание ценности планирования
Невозможность все успеть
Формулировка ежедневных шагов позитивно
Определение, что для вас значит отдых.
Отдых внутри рабочего графика
Формирование привычки отключаться
Принятие привычки отдыха
Детокс-день.

Смотрите запись выступления:
ВКонтакте https://vkvideo.ru/video-194973305_456239570
Рутуб https://rutube.ru/video/private/f93d1467c6dc11c1692438527998ca61/?p=t2N2JzFo4qfTklnQ_K8IRw
Дзен https://dzen.ru/video/watch/6815bb2582ea5b69493d306a

Читать далее

Участник проекта Неруш Юлия: “Из гусеницы в бабочку”

Неруш Юлия Анатольевна, педагог-психолог высшей квалификационной категории рассказала “Историю моей трансформации в рамках проекта”

Для истории Юлия использовала метафору превращения из гусеницы в бабочку: нужно позволить чему-то в себе «умереть», чтобы родилось что-то другое, более совершенное! Любое изменение требует, прежде всего, изменений внутренних.

Смотрите запись выступления:
ВКонтакте https://vkvideo.ru/video-194973305_456239569
Рутуб https://rutube.ru/video/private/8e568fa5f338426ed12a38866f979376/?p=2cha7477ul8W4vDhpyC6zQ
Дзен https://dzen.ru/video/watch/6815b44e024bde7e261ff3c8

Читать далее

Наставник проекта Гебгардт Маргарита: “По тропе доверия к оазису поддержки”

Гебгардт Маргарита Сергеевна, наставник проекта,  педагог – психолог высшей квалификационной категории из Шаховской средней общеобразовательной школы представила сообщение “Мой личный путь развития в проекте”.

Маргарита использовала метафорическую карту движения по проекту: 

как она получила энергию от вулкана вдохновения, в роли наставника прошла по равнине упорного труда, преодолела скалы трудностей, плыла по течению увлечения, встретив остров открытий и мыс любопытства, окунулась в море изобретательности. В роли участника Маргарита получила океан знаний и побывала на материке проб и ошибок. Приходилось преодолевать болото лени и берег отложенных дел.

Группа участников проекта под ее наставничеством стала настоящим оазисом поддержки, полуостровом дружбы и совместной тропой доверия. 

Смотрите запись выступления:

Читать далее

Спикер конференции Пирогова Людмила: “Психолог, познай самого себя”

Приглашенный гость конференции Пирогова Людмила Владимировна, преподаватель психологии в Международном институте процесс-ориентированной психологии и психотравматологии, специалист в области экстренной и кризисной психологии, действительный член Санкт-Петербургского психологического общества, военный психолог, выступила с сообщением “Психологические особенности выстраивания коммуникации с семьями участников СВО”.

Она рассказала про социальную дезадаптацию как участников боевых действий вследствие боевой травмы, так и их семей — по принципу созависимости. Людмила указала на суперошибки психолога при коммуникации в работе с такими носителями травмы: жалость, подозрительность, личные негативные эмоции, страх. Работа психолога самого с собой над этими личными чувствами и эмоциями позволит сделать коммуникацию более плодотворной.

Смотрите запись выступления:

Читать далее

Наставник проекта Волченко Ирина: Через тернии к звездам

Волченко Ирина Николаевна, наставник проекта, практикующий психолог, арт-гештальт-терапевт, семейный системный терапевт, автор арт-проектов, представила рефлексивный доклад “Через тернии к звездам, или как обходиться с психологическим сопротивлением на пути к изменениям в жизни”.

Ее сообщение было посвящено анализу собственного сопротивления: какой выбор можно сделать? Обесценить себя, быть скептиком — или стать хозяйкой своего времени и жизни? Ирина выявила причины своего сопротивления и нашла помощников в его преодолении, назвала чувства, возникающие при достижении желанных перемен. 

Итоги группы также были впечатляющими: проведено 17 практикумов, написано 18 эссе, участники группы научились соблюдать баланс Я-Семья-Дело, распределять нагрузку, освоили практики снятия стресса. 

Смотрите запись выступления:

Читать далее