Архив метки: психология

Как школьные психологи перешли из жизни в режиме “надо” в состояние “хочу и могу”

Баланс между работой и отдыхом, уверенность в себе, более осмысленная, интересная жизнь – все это результаты проекта «Психологическая поддержка школьных педагогов-психологов». Он реализуется АНКПО «Новые решения» в 2024-25гг при поддержке Фонда президентских грантов. Проект стартовал летом прошлого года, и за это время участники — а это почти 600 школьных психологов! — прошли большой путь.

«Я точно знаю, что за эти месяцы я стала более осознанной и более анализирующей, рефлексирующей. Недавно общалась с подругой, с которой редко видимся, она сказала, что я стала другой, более спокойной, менее эмоциональной», — говорит одна из участниц проекта, Татьяна.

Читать далее

17.04.25 в 10-00мск конференция «Профессиональное выгорание школьных психологов: проблемы и способы решения»

В ситуации стремительных изменений в современной жизни, огромных нагрузок педагогов-психологов, работа которых полна стрессов и дел, очень важно осознать свои ценности и сбалансировать свою жизнь, чтобы быть способным помогать другим людям.

Именно об этом пойдет речь на межрегиональной конференции «Профессиональное выгорание школьных психологов: проблемы и способы решения» (реализуется при поддержке фонда Президентских грантов). Приглашаем принять очно или в онлайн формате участие в конференции 17.04.2025 г. в 10-00 мск.

Участниками конференции могут стать руководители и специалисты органов управления образованием, образовательных организаций, учителя, воспитатели, психологи.

Цель конференции — проанализировать ключевые тренды профилактики выгорания и презентовать эффективные практики повышения стрессоустойчивости и счастья в своей жизни.

 Направления работы на конференции (варианты тематики докладов):

  • Забота о себе: путь к гармонии
  1. Как мы учимся ценить себя?
  2. Ежедневные способы наполнения себя энергиями (физической, эмоциональной, интеллектуальной, духовной)
  3. Мои лучшие 5 привычек, помогающих восстанавливать жизненные силы
  4. Мои личные границы: как их устанавливала и отстаиваю, не нарушая границ других
  5. Какие мои маленькие шаги повлияли на профилактику выгорания
  6. Что мотивирует меня использовать способы заботы о себе
  7. Как меняются мои отношения с людьми при внедрении привычек заботы о себе.
  • Тайм менеджмент как инструмент управления своей жизнью
  1. Три главных правила тайм менеджмента 1) все успеть невозможно, но у меня есть шансы сделать жизнь наполненной; 2) выделять лучшее время на планирование своего времени на неделю (свидание с собой); 3) фокус на управление своими состояниями
  2. Моя стратегия и новый образ жизни с заботой о себе
  3. Сдвиг от текущего к новому образу жизни: что мне помогает двигаться
  4. Я — хозяйка своей жизни
  5. Как осознанный отдых помогает укреплять связь со своими ценностями и целями
  •  Практики и истории пересборки и гармонизации жизни
  1. Стрессоустойчивость как фактор профессионального долголетия
  2. Моя трансформация в рамках проекта
  3. Ценность взаимоподдержки и нахождения в развивающий среде единомышленников при интеграции новых привычек
  4. Опыт пересборки себя, отношений, дела

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ В КОНФЕРЕНЦИИ:

Форма участия в работе конференции – дистанционная или очная с прямой онлайн-трансляцией очного формата конференции.

ДИСТАНЦИОННОЕ УЧАСТИЕ – возможны два варианта:

  • Онлайн с докладом: выступающий
  • Онлайн без доклада: слушатель

Регистрация онлайн- участников конференции (и слушателей, и выступающих) по ссылке: https://pruffme.com/landing/u2631789/20250417_burnout_conf

ОЧНОЕ УЧАСТИЕ – возможны два варианта:

  • Очно с докладом: выступающий
  • Очно без доклада: слушатель

Конференция пройдет в г.Барнаул, в одном из конференц-залов в центральной части города (точное место выбирается). Просим в случае желания участвовать очно рассчитывать свои силы и возможности прийти 17 апреля в 14-00мест. времени. Нам чрезвычайно важно знать точное количество людей, готовых прийти на мероприятие очно.

Регистрация очных участников конференции (и слушателей, и выступающих) по ссылке: https://forms.gle/4U4V4uZVosb581C36 

Читать далее

22.01.2025 в 16-00 мск занятие «Как научиться планировать предстоящую неделю так, чтобы не выгорать»

Приглашаем вас 22 января в 16-00мск на бесплатный практикум «Планируем предстоящую неделю так, чтобы не выгорать», он проходит в рамках открытого проекта «Психологическая поддержка школьных педагогов–психологов», поддержанного Фондом президентских грантов.

Наша задача — сделать свою жизнь легче и лучше. Для этого нам нужно понять, что для нас действительно ВАЖНО, от чего может улучшиться наша жизнь.

  • Как планировать свое состояние и время?
  • Почему мы прокрастинируем и как выходить из этого состояния по технике Стива Джобса?
  • Как начинать процесс решения задачи? С какого действия можно начать?
  • Какой критерий приоритета задач при планировании?

На практикуме мы найдем ответы на эти и другие вопросы и попробуем спланировать предстоящую неделю из фокуса заботы о себе.

Приготовьте к практикуму: 1) планировщик; 2) список по одной осваиваемой ценной привычке в трех сферах: отношение к себе, семье и делу; 3) карандаши/ маркеры трех разных цветов и 4) ручка.

Регистрируйтесь на занятие https://pruffme.com/landing/u2631789/20250122_vyg

Пройдите, пожалуйста, анкету «Распределение времени», ответы на нее будут полезны для участия в предстоящих практикумах по тайм менеджменту https://forms.gle/emt7cAJmfJKmrCe67

Читать далее

28.10.2024 в 11-00мск практикум «Развиваем навыки чтения у детей младшего школьного возраста»

Приглашаем вас 28.10.2024 в 11-00 мск на бесплатный практикум для родителей «Развиваем навыки чтения у детей младшего школьного возраста«. Очень часто причины школьной неуспешности ребенка лежат в маленькой скорости чтения ребенка. В свою очередь причины маленькой скорости чтения, ошибок при чтении, ошибок в письме и плохой памяти кроются в слабом развитии внимания у ребёнка.

Приглашаем вместе играть, осваивать различные игровые приемы, помогающие развивать познавательные процессы, лежащие в основе процессов чтения и письма, а также приемы осмысленного чтения, и, конечно, применять их вместе с детьми!

На практикумах мы будем учиться:

  • — применять игровые упражнения для осмысленного чтения;
  • — осваивать приемы для развития познавательных способностей и умений, лежащих в основе чтения.

Практикум проводит Никитина Ирина Павловна, педагог-психолог высшей квалификационной категории.

Вебинар будет полезен для тех родителей, кого интересует оптимальное развитие своего ребенка.

Регистрируйтесь https://pruffme.com/landing/u2631789/20241028_chspu

Читать далее

21.10.2024 в 11-00 мск практикум «Учим ребенка начальной школы работать с информацией»

Приглашаем вас 21.10.2024 в 11-00 мск на бесплатный практикум для родителей «Учим ребенка начальной школы работать с информацией«. Это умение во многом определяет успешность учения ребенка. Однако довольно часто можно встретить ребенка, не умеющего работать с книгой, понимать прочитанное, не желающего искать дополнительную информацию.

Приглашаем вместе играть, осваивать различные игровые приемы, помогающие научить ребенка работать с информацией!

 На практикуме мы будем учиться:

  • — применять игровые приемы развития читательских действий в условиях семьи;
  • — осваивать приемы понимания прочитанного.

Практикум проводит Никитина Ирина Павловна, педагог-психолог высшей квалификационной категории, сертифицированный консультант.

Вебинар будет полезен для тех родителей, кого интересует оптимальное развитие своего ребенка.

Результатом участия в вебинаре — практикуме станет умение:

  • — применять игровые приемы для понимания текста;
  • — получать удовольствие от общения с ребенком в игре.

 Регистрируйтесь https://pruffme.com/landing/u2631789/20241021_chspu

Читать далее