Архив метки: Ресурсное состояние

Наталья Хохлова: «Смогла внутренне понять и принять свое предназначение — помогать людям».

✳️Наталья Хохлова

🔸Почему решили участвовать в проекте?
О проекте узнала случайно, в одном из рабочих чатов была ссылка. Заинтересовало название «Живём в ресурсе». С темой эмоционального выгорания ранее уже была знакома, хотелось практики для себя лично, а не для работы. Присоединилась к проекту на конкретного наставника Овчинникову Анну, т.к. уже имела опыт взаимодействия с ней во время учебы и знала ее как хорошего профессионала.

🔹Расскажите о динамике участия в проекте. Были ли моменты, когда хотелось бросить? Почему остались?
С первого месяца участия в вебинарах, обсуждений в групповом чате почувствовала огромную эмоциональную поддержку, принятие от наставника группы и от участников. Поэтому и осталась до конца проекта. Были моменты, когда думала, что не успею сделать отчётные задания, не хотела дополнительной нагрузки, которая и так большая. Курс понравился тем, что можно было выполнять задания маленькими шажками, в своем режиме и если сам хочешь. Думаю, мотивация из состояния ХОЧУ, а не из состояния НАДО – это один из моментов, которые помогли мне пройти курс до конца и не бросить.

Читать далее

Участник проекта Хохлова Наталья: “Как планировать счастье?”

Хохлова Наталья Викторовна, педагог-психолог из Лицея № 4 Камня-на-Оби, представила итоги участия в проекте в формате чек-листа “Планирование счастья”.

На что важно обратить внимание при планировании?
Понимание ценности планирования
Невозможность все успеть
Формулировка ежедневных шагов позитивно
Определение, что для вас значит отдых.
Отдых внутри рабочего графика
Формирование привычки отключаться
Принятие привычки отдыха
Детокс-день.

Смотрите запись выступления:
ВКонтакте https://vkvideo.ru/video-194973305_456239570
Рутуб https://rutube.ru/video/private/f93d1467c6dc11c1692438527998ca61/?p=t2N2JzFo4qfTklnQ_K8IRw
Дзен https://dzen.ru/video/watch/6815bb2582ea5b69493d306a

Читать далее

Участник проекта Неруш Юлия: “Из гусеницы в бабочку”

Неруш Юлия Анатольевна, педагог-психолог высшей квалификационной категории рассказала “Историю моей трансформации в рамках проекта”

Для истории Юлия использовала метафору превращения из гусеницы в бабочку: нужно позволить чему-то в себе «умереть», чтобы родилось что-то другое, более совершенное! Любое изменение требует, прежде всего, изменений внутренних.

Смотрите запись выступления:
ВКонтакте https://vkvideo.ru/video-194973305_456239569
Рутуб https://rutube.ru/video/private/8e568fa5f338426ed12a38866f979376/?p=2cha7477ul8W4vDhpyC6zQ
Дзен https://dzen.ru/video/watch/6815b44e024bde7e261ff3c8

Читать далее

Наставник проекта Гебгардт Маргарита: “По тропе доверия к оазису поддержки”

Гебгардт Маргарита Сергеевна, наставник проекта,  педагог – психолог высшей квалификационной категории из Шаховской средней общеобразовательной школы представила сообщение “Мой личный путь развития в проекте”.

Маргарита использовала метафорическую карту движения по проекту: 

как она получила энергию от вулкана вдохновения, в роли наставника прошла по равнине упорного труда, преодолела скалы трудностей, плыла по течению увлечения, встретив остров открытий и мыс любопытства, окунулась в море изобретательности. В роли участника Маргарита получила океан знаний и побывала на материке проб и ошибок. Приходилось преодолевать болото лени и берег отложенных дел.

Группа участников проекта под ее наставничеством стала настоящим оазисом поддержки, полуостровом дружбы и совместной тропой доверия. 

Смотрите запись выступления:

Читать далее

Спикер конференции Пирогова Людмила: “Психолог, познай самого себя”

Приглашенный гость конференции Пирогова Людмила Владимировна, преподаватель психологии в Международном институте процесс-ориентированной психологии и психотравматологии, специалист в области экстренной и кризисной психологии, действительный член Санкт-Петербургского психологического общества, военный психолог, выступила с сообщением “Психологические особенности выстраивания коммуникации с семьями участников СВО”.

Она рассказала про социальную дезадаптацию как участников боевых действий вследствие боевой травмы, так и их семей — по принципу созависимости. Людмила указала на суперошибки психолога при коммуникации в работе с такими носителями травмы: жалость, подозрительность, личные негативные эмоции, страх. Работа психолога самого с собой над этими личными чувствами и эмоциями позволит сделать коммуникацию более плодотворной.

Смотрите запись выступления:

Читать далее