20 учителей начальных классов, воспитателей, учителей по предметам, заместителей директора школы гимназии приняли участие в тренинге “Поможем учителю жить в ресурсном состоянии!” Одноименный проект реализуется АНКПО «Новые решения» с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Второй день тренинга был посвящён практической работе: собравшиеся практиковали приёмы профилактики выгорания. Участники делились своим опытом восстановления ресурсов. В ходе упражнения «Батарейка» несколько участников с удивлением обнаружили, что наиболее простые и в то же время наполняющие силами действия они не совершали уже давно.

Педагогам особенно понравилось тренировать навык разностороннего взгляда на проблему и поиск в любой ситуации позитивных аспектов (приём рефрейминга), тем более, что в упражнении использовались метафорические ассоциативные карты «Терапия счастьем».

Читать далее →

20 учителей начальных классов, воспитателей, учителей по предметам, заместителей директора школы гимназии приняли участие в тренинге “Поможем учителю жить в ресурсном состоянии!” Одноименный проект реализуется АНКПО «Новые решения» с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Первый день тренинга был посвящён знакомству с программой проекта и с форматом тренинговой работы. В гимназии работает большой педагогический коллектив, поэтому некоторым учителям нужно было ближе познакомиться и друг с другом. Для знакомства участников, а также для раскрытия их творческого начала было использовано упражнение «Цветовое знакомство» с метафорическими ассоциативными картами. 

При обсуждении ожиданий от тренинга многие педагоги выразили интерес к пониманию техник помощи в ситуации выгорания как для себя, так и для коллег. Также учителям интересны психологические упражнения с целью разностороннего развития себя.

В первой части занятия участники в мини-группах обсудили проблему эмоционального выгорания. На этом этапе у педагогов была возможность озвучить и проговорить беспокоящие и тревожащие их моменты в рабочем процессе, в том числе присутствующим на тренинге руководителям.

Читать далее →

Три дня в МБОУ «Барнаульский кадетский корпус» учителя начальных классов, воспитатели и предметники участвовали в тренинге, посвященном профилактике профессионального и личностного выгорания.

Проект “Поможем учителю жить в ресурсном состоянии!” реализуется АНКПО «Новые решения» с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Актуальность проекта для учителей оказалась высокой: диагностика перед тренингом показала, что ¾ педагогов испытывают выгорание средней и высокой степени и сниженный эмоциональный фон.

Все три дня педагоги под руководством психолога проекта Анны Макеевой  обсуждали важные для себя вопросы: как сохранить личные границы? Как расставить жизненные приоритеты? Как научиться делать акцент на хорошем в жизни? Как понимать свои и чужие эмоции, и зачем это нужно?

Читать далее →

Третий день проекта “Поможем учителю жить в ресурсном состоянии!” в кадетской школе был посвящен практическим приёмам самопомощи в случае эмоционального и физического утомления.

Участники тренинга под руководством психолога проекта Анны Макеевой активно обменивались личным опытом самопомощи. Коллеги не просто рассказывали, какие приемы им помогают, но и тут же применяли их на практике. В копилку педагогов пошли приёмы дыхательной и голосовой гимнастики, самомассажа, экспресс-релаксации и управления своим состоянием. 

Читать далее →